Ejercitarte por largas horas para recuperar la figura no siempre es la solución ideal

En esta temporada vacacional, muchos se han dado la libertad de comer lo que puedan, para recuperar la figura atlética, suelen pensar que pasar interminables horas en el gimnasio con exhaustivas rutinas de ejercicios es lo necesario para lograr bajar de peso, pero no siempre funciona esta fórmula, lo que nos lleva a la incógnita: ¿cuánto ejercicio debo hacer para perder esos kilos de más?
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